Beauty Trend Gesichtsmassage

Dass Massagen entspannen und beleben, ist wohl allen bekannt. Du fühlst dich danach wohl und irgendwie auch verjüngt. Die Wellness-Massnahme betrifft allerdings nicht nur den Schulter-, Nacken- und Rückenbereich oder die Beine, es gibt auch Verspannungen im Gesicht, etwa durch Überbeanspruchung der Mimik. Dagegen hilft eine wohltuende Gesichtsmassage, die gegen Schwellungen, Hauterschlaffung und sogar Fältchen wirken kann.

In diesem Artikel besprechen wir, wie effektiv die Gesichtsmassage tatsächlich ist, geben dir Tipps und stellen dir Hilfsmittel vor, wie du sie in deine Hautpflege-Routine integrieren kannst.

Was sind die Vorteile einer Gesichtsmassage?

Die häufigen Stoffwechselprozesse in der Haut werden mit zunehmendem Alter langsamer. Dies führt unter anderem zu schlaffem Bindegewebe, hängenden Gesichtspartien und sogar Flüssigkeitsansammlungen im Auge. Bestimmte mimische Gewohnheiten und auch äussere Umwelteinflüsse wie das UV-Licht bilden Gesichtsfalten.

Hier können Gesichtsmassagen und Gesichtsbehandlungen helfen, sie wirken sowohl auf die oberen Hautschichten und auf das darunterliegende Bindegewebe als auch auf die Blut- und Lymphbahnen, die für den Stoffwechsel der Haut sorgen. Zudem verbessert eine stimulierende Gesichtsmassage die Aufnahme von Pflegeprodukten. Die Vorteile einer Gesichtsmassage sind folgende:

• Bessere Durchblutung: Durch die Bewegungen und dem leichten Druck erscheint die Haut praller und der Teint rosiger
• Weniger Schwellungen: Dank der Massage wird der Lymphfluss angeregt
• Verspannungen lösen: Eine Gesichtsmassage lockert Verhärtungen auch im Gesicht
• Bessere Gesichtspflege: Durch das einmassieren von Seren und Gesichtsölen werden die Hautpflegeprodukte besser aufgenommen.
• Entspannen: Die Gesichtsmassage lenkt vom stressigen Alltag ab und lässt die Gesichtsmuskulatur angenehm entspannen.
• Glatte Haut: Eine höhere Kollagenproduktion kann für ein glatteres Hautbild sorgen

5 Massagetechniken im Überblick

Hier stellen wir dir die 5 effektivsten Techniken für eine wohltuende und anregende Gesichtsmassage vor. Es gibt auch einige Tools zum Gesicht massieren, die deine Haut frischer und gesünder aussehen lassen.

Gesichtsroller aus Edelstein

Zurzeit wohl die beliebtesten Gesichtsmassage-Tools überhaupt. Ursprünglich stammen diese Beauty-Roller aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Hier sich der Rosenquarz-Roller gegen den grünen Jade-Roller durchgesetzt, der die Gesichtshaut glättet. Das Rosenquarz erwies sich als effektiver Anti-Aging-Stein gegen Schwellungen, Falten und hängende Gesichtspartien. Zudem wird die Haut besser durchblutet und das Gesicht erhält einen rosigen Teint. Durch die kühlende und abschwellende Wirkung verschwinden dank einer sanften Augenmassage Augenringe und die Gesichtskonturen werden besser hervorgehoben. Die komplette Gesichtsmuskulatur entspannt, was Mimikfalten – etwa der berüchtigten Zornesfalte auf der Stirn – vorbeugt.

Vor der Verwendung des Rosenquarz-Rollers solltest du dein Gesicht gründlichst säubern, um eine Verteilung von Keimen oder Talg zu verhindern. Hier eignet sich Reinigungsmilch oder Reinigungsfluid kombiniert mit Gesichtswasser oder Mizellenwasser am besten, gerade auch um Reste von Make-up zu entfernen. Danach solltest du ein möglichst feuchtigkeitsspendendes Gesichtsöl auftragen und den Beauty-Roller sanft von der Gesichtsmitte nach aussen bewegen. Dadurch wird der Lymphfluss stimuliert und angestaute Gewebeflüssigkeiten werden abtransportiert.

Bei Wangen, Kinn und der Stirn den Roller mit etwas Druck zur Seite und nach oben streichen und mit der kleinen Rolle die Augenpartie und die Nase massieren. Um Stoffwechselprozesse anzuregen, solltest du am Ende abermals entlang der Schläfen zum Hals rollen.

Für eine Verbesserung der Gesichtshaut wird eine tägliche Anwendung des Rollers von 10 Minuten empfohlen.

Tipp: Bei Augenringen oder geschwollenen Augenpartien den Rosenquarz-Roller vorher in den Kühlschrank legen. Durch die adstringierende Wirkung der Kälte linderst du Schwellungen.

Gua Sha Stein

Gua Sha Steine stammt ebenfalls aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch ihnen wird eine heilende Wirkung nachgesagt. Die Anwendungsgebiete sind vielfältig – angefangen bei Atemwegs- und Gelenkerkrankungen über Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme bis hin zu Erkältungen oder Frauenleiden.

Bei uns schätzt man die Gua Sha Steine aufgrund der Anti-Aging-Effekte. So werden Faszien und Bindegewebe sowie die tieferen Hautschichten angeregt.

Angewendet wird der Stein ähnlich wie der Rosenquarz-Roller: Er wird von der Mitte nach aussen bewegt, am Ende mit den Schläfen und dem Hals. Bei Nacken- oder Kopfschmerzen kannst du diese Partien einbeziehen und ausstreichen. Du solltest den Stein beim Streichen nicht zu fest auf die Haut drücken, damit das Gewebe nicht verletzt wird.

Gemeinsam mit einem hochwertigen Gesichtsserum und Gesichtsöl gleitet der Stein besser, die längere Seite des Steines eignet sich grössere Gesichtspartien wie die Wangen, die kürzere kannst du besser für das Kinn und die Augen verwenden.

Mikrostrom-Impulse

Früher war die Technik nur in Kosmetikstudios zugänglich, nun kannst du dir auch zuhause das Gesicht mit den Mikrostrom-Rollern – auch Facial Toning Device genannt – massieren. Ursprünglich sollte die Technik eine Gesichtslähmung lindern, doch die Mikrostrom-Impulse üben einen sehr wirksamen Effekt auf die Gesichtshaut aus.

Dabei geben die Massagekugeln elektrische Ströme ab, die allerdings nicht zu spüren sind und sich somit auch für empfindliche Haut eignen. Die Behandlung mit dem Mikrostrom-Roller bietet einige Vorteile: Der Reparaturprozess der Haut wird stimuliert durch eine bessere Kollagenproduktion. Die Konzentration von Adenosindiphosphat (ATP) wird um 500 Prozent erhöht, wodurch die Nährstoffe auch in tiefere Hautzellen transportiert werden können. Zudem wird die Blutzirkulation der Haut verbessert, was zu einer Entspannung und einem strahlenden Teint führt.

Angewandt mit leitfähigem Gel führst du mit kreisenden Bewegungen das Gerät fünf Minuten über dein Gesicht. Wir empfehlen, auf Qualitätsware aus Europa zurückzugreifen.

Ultraschall-Bürste

Dieses Gesichtsmassagetool gilt als Allrounder für eine gesunde und strahlende Haut. Hier werden Gesichtsreinigung, Peeling und Gesichtsmassage in einem Gerät vereint.

Aus weichem und wasserfestem Silikon hergestellt, basiert die Ultraschall-Bürste auf hochfrequenten Vibrationen, welche die Poren reinigen. Sowohl Rückstände von Kosmetik, Talg als auch anderer Schmutz werden dank einstellbaren Intensitätsstufen entfernt. Dabei wird die Durchblutung gefördert, Schwellungen reduziert und die Elastizität der Haut gesteigert.

Vor der Nutzung ein Waschgel auf das Gesicht auftragen, das Gerät kurz anfeuchten, die gewünschte Vibration einstellen und dann sanft über das Gesicht gleiten. Bei empfindlichen Hauttypen ist von dieser Methode abzuraten.

Klassische Fingermassage

Auch ohne die oben genannten Tools musst du natürlich nicht auf eine entspannende Gesichtsmassage verzichten. Mit den Fingern kannst du jede Gesichtspartie individuell massieren. Hierbei sanft mit dem Ringfinger mit kreisförmigen Bewegungen um die Augen, die inneren Augenwinkel, die Stirn und die Wangen massieren. Akupressurpunkte – etwa an den Schläfen oder an der Nasenwurzel – kannst du mit zielgerichteten Massagegriffen ansteuern und somit Stress, Verspannungen und Mimikfalten lindern. Tauchst du die Finger vorher in eiskaltes Wasser, erhältst du zudem noch ein angenehmes Frischegefühl.

Den Ablauf der Fingermassage solltest du regelmässig für etwa 10 Minuten wiederholen.

Kann eine Gesichtsmassage gegen Falten helfen?

Hier kann man mit einem klaren „Jein” antworten. Grundsätzlich können sich Falten nicht wieder zurückbilden. Es gibt auch keine wissenschaftlichen Beweise, dass Gesichtsmassagen die Falten verschwinden lässt.

Allerdings kannst du mit einer regelmässigen Gesichtsmassage die Hautalterung und damit auch die Bildung von Falten verzögern. Zudem besitzt sie einen kurzfristigen Effekt auf das Aussehen des Hautbildes. Auch wenn die Gesichtsmassage nicht vollständig gegen Falten hilft, so ist sie allemal wohltuend.

Fazit

Mit einer Gesichtsmassage kannst du dein Gesicht nicht nur entspannen, du verbesserst auch deinen Teint und machst aus deiner täglichen Gesichtspflege eine Wellnessanwendung.

Auch wenn ein Anti-Aging-Effekt oder ein Wegmassieren von Falten nicht nachgewiesen werden kann, wird die Durchblutung und der Stoffwechsel der Haut angekurbelt, was zumindest kurzfristig zu einem glatteren Hautbild führen kann. Dank verschiedener Beauty-Tools kannst du sogar die Wirkung verstärken und deine Gesichtshaut optisch verjüngen.

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