Massage facial – la beauté est à la mode

Tout le monde sait que les massages sont à la fois relaxants et revitalisants. Vous vous sentez bien après et subissez même un rajeunissement. Toutefois, les mesures de bien-être ne concernent pas seulement les épaules, la nuque, le dos ou les jambes, il existe aussi des tensions au niveau du visage, dues par exemple à une surutilisation des expressions faciales. Un massage facial bienfaisant peut y remédier et agir contre les gonflements, le relâchement de la peau et même les ridules.

Dans cet article, nous abordons l'efficacité réelle du massage facial, nous vous donnons des conseils et nous vous présentons des outils pour l'intégrer dans votre routine de soins de la peau.

Quels sont les avantages d'un massage facial ?

Les processus métaboliques fréquents de la peau ralentissent avec l'âge. Cela entraîne, entre autres, un relâchement du tissu conjonctif, un affaissement des parties du visage et même une accumulation de liquide dans l'œil. Certaines habitudes mimétiques ainsi que des influences environnementales extérieures comme les rayons UV forment des rides sur le visage.

Les massages et soins du visage peuvent aider dans ce cas, car ils agissent à la fois sur les couches supérieures de la peau et sur le tissu conjonctif sous-jacent, ainsi que sur les voies sanguines et lymphatiques qui assurent le métabolisme de la peau. De plus, un massage facial stimulant améliore l'absorption des produits de soin. Les bienfaits du massage faciale sont les suivants :

• Meilleure circulation sanguine : grâce aux mouvements et à la légère pression, la peau paraît plus rebondie et le teint plus rose.
• Moins de gonflements : grâce au massage, le flux de lymphe est stimulé.
• Dénouer les tensions : un massage facial détend les tensions, même au niveau du visage.
• Meilleurs soins du visage : en massant des sérums et des huiles pour le visage, les produits de soins de la peau sont mieux absorbés.
• Se relaxer : le massage du visage détourne l'attention du quotidien stressant et permet aux muscles du visage de se détendre agréablement.
• Peau lisse : une production accrue de collagène favorise un aspect plus lisse de la peau.

Aperçu de 5 techniques de massage

Nous vous présentons ci-dessous les 5 techniques les plus efficaces pour un massage facial bienfaisant et stimulant. Il existe également quelques outils pour masser le visage qui donneront à votre peau un aspect plus frais et plus sain.

Roller pour le visage en pierre précieuse

Actuellement, il s'agit probablement des outils de massage facial les plus populaires. À l'origine, ces rollers de beauté sont issus de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Chez nous, le roller en quartz rose s'est imposé face au roller en jade vert, qui lisse la peau du visage. Le quartz rose s'est avéré être une pierre efficace avec un effet anti-âge contre les gonflements, les rides et les zones tombantes du visage. De plus, il améliore la circulation sanguine de la peau et donne au visage un teint rosé. Grâce à l'effet rafraîchissant et décongestionnant, les cernes disparaissent grâce à un massage doux des yeux et les contours du visage sont mieux mis en valeur. Toute la musculature du visage se détend, ce qui prévient les rides d'expression – comme la fameuse ride du lion sur le front.

Avant d'utiliser le roller au quartz rose, il convient de bien nettoyer son visage afin d'éviter la dispersion de germes ou de sébum. Un fluide ou un lait nettoyant combiné à une lotion tonique ou à une eau micellaire est le mieux adapté, notamment pour éliminer les restes de maquillage. Ensuite, il faut appliquer une huile faciale aussi hydratante que possible (ou une crème hydratante) et déplacer doucement le roller beauté du centre du visage vers l'extérieur. Cela permet de stimuler le flux lymphatique et d'évacuer les liquides tissulaires accumulés.

Pour les joues, le menton et le front, passer le roller sur le côté et vers le haut en exerçant une légère pression et masser le contour des yeux et le nez avec le petit roller. Pour stimuler les processus métaboliques, il est conseillé de finir en roulant à nouveau le long des tempes jusqu'au cou.

Nous recommandons d'utiliser le roller pendant 10 minutes par jour pour améliorer la peau du visage.

Conseil : en cas de cernes ou de zones gonflées sous les yeux, il vaut mieux placer le roller au quartz rose au préalable dans le réfrigérateur. Grâce à l'effet astringent du froid, vous atténuez les gonflements.

Pierre de massage Gua Sha

Les pierres Gua Sha sont également issues de la médecine traditionnelle chinoise. On leur attribue également des vertus curatives. Les domaines d'application sont multiples – à commencer par les maladies des voies respiratoires et des articulations, les maux de tête et les problèmes gastro-intestinaux, les rhumes ou les désagréments féminins.

Chez nous, les pierres Gua Sha sont appréciées pour leur action contre les signes de l'âge. Les fascias et les tissus conjonctifs ainsi que les couches profondes de la peau sont ainsi stimulés.

La pierre s'utilise de la même manière que le roller au quartz rose : on la déplace du centre vers l'extérieur, en terminant par les tempes et le cou. En cas de douleurs à la nuque ou à la tête, vous pouvez inclure ces parties et les effleurer. Pour ne pas endommager les tissus, veillez à ne pas appuyer trop fort sur la pierre lorsque vous la passez sur la peau.

La pierre glisse mieux lorsqu'elle est utilisée avec un sérum et une huile pour le visage de haute qualité. Le côté le plus long de la pierre convient aux zones plus larges du visage, comme les joues, tandis que le côté le plus court est plus adapté au menton et aux yeux.

Impulsions de microcourant

Autrefois, cette technique n'était accessible que dans les instituts de beauté, mais vous pouvez désormais vous masser le visage à la maison avec les rouleaux à micro-courant – également appelés "Facial Toning Device". À l'origine, cette technique était destinée à soulager une paralysie faciale, mais les impulsions de microcourant exercent un effet très efficace sur la peau du visage.

Ainsi, les boules de massage émettent des courants électriques, qui ne sont toutefois pas perceptibles et conviennent donc également aux peaux sensibles. Le traitement avec le roller à micro-courant présente plusieurs avantages : Le processus réparateur de la peau est stimulé par une meilleure production de collagène. La concentration d'adénosine diphosphate (ATP) est augmentée de 500 pour cent, ce qui permet aux nutriments d'être transportés dans les cellules cutanées plus profondes. De plus, la circulation sanguine de la peau est améliorée, ce qui entraîne une détente et un teint éclatant.

Appliqué avec un gel conducteur, vous guidez l'appareil sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires pendant cinq minutes. Nous vous recommandons d'opter pour des produits de qualité provenant d'Europe.

Brosse à ultrasons

Cet outil de massage facial est considéré comme un produit polyvalent pour une peau saine et éclatante. Il réunit en un seul appareil le nettoyage du visage, l'exfoliation et le massage facial.

Fabriquée en silicone souple et résistant à l'eau, la brosse à ultrasons est basée sur des vibrations à haute fréquence qui nettoient les pores. Les résidus de produits cosmétiques, de sébum et autres impuretés sont éliminés grâce à des niveaux d'intensité réglables. La circulation sanguine est stimulée, les gonflements sont réduits et l'élasticité de la peau est augmentée.

Avant l'utilisation, appliquer un gel nettoyant sur le visage, humidifier brièvement l'appareil, régler la vibration souhaitée et glisser doucement sur le visage. Cette méthode n'est pas recommandée pour les types de peau sensibles.

Massage des doigts classique

Même sans les outils mentionnés ci-dessus, rien ne vous empêche bien sûr de profiter d'un automassage facial relaxant. Avec le bout des doigts, vous pouvez masser individuellement chaque partie du visage. Pour cela, massez délicatement avec l'annulaire en effectuant des mouvements circulaires autour des yeux, des coins intérieurs des yeux, du front et des joues. Vous pouvez cibler les points d'acupression – par exemple sur les tempes ou à la racine du nez – avec des gestes de massage ciblés et ainsi soulager le stress, les tensions et les rides d'expression. Si vous plongez auparavant vos doigts dans de l'eau bien froide, vous obtiendrez en plus une sensation de fraîcheur agréable.

Répétez régulièrement le massage des doigts pendant environ 10 minutes.

Un massage facial peut-il aider à lutter contre les rides ?

La réponse est à la fois oui et non. En principe, les rides ne peuvent pas disparaître. Il n'y a pas non plus de preuves scientifiques que les massages du visage font disparaître les rides.

Néanmoins, un massage facial régulier permet de retarder le vieillissement de la peau et donc la formation de rides. De plus, il possède un effet à court terme sur l'apparence de la peau. Même si le massage du visage n'est pas totalement efficace contre les rides, il est indéniablement bénéfique.

Conclusion

Un massage facial ne vous permet pas seulement de détendre votre visage, il améliore également votre teint et transforme votre soin quotidien du visage en une séance de bien-être.

Bien qu'il ne soit pas possible de démontrer un effet anti-âge ou anti-rides, la circulation sanguine et le métabolisme de la peau sont stimulés, ce qui entraîne, du moins à court terme, un aspect plus lisse de la peau. Vous pouvez même renforcer l'effet et rajeunir visuellement la peau de votre visage grâce à différents outils de beauté. En savoir plus, il vous suffit de prendre rendez-vous chez Hair & Skin.