Prävention und professionelle Behandlung eines Doppelkinns

Doppelt hält besser – gilt im Fall unserer für alle sichtbaren Kinnpartie leider nicht wirklich. Denn eine doppelte Wölbung im Kinnbereich fällt dem Betrachter unweigerlich schnell ins Auge und entspricht meist auch nicht unserem eigenen Schönheitsideal. Doch ein Doppelkinn lässt sich mittlerweile präzise entfernen – meist auch ohne Operation.

Durch Alterung, weicher werdendem Bindegewebe oder ein paar Extra-Kilos kann die Kinnregion ihre Form einbüssen. Das Ergebnis ist ein ziemlich auffälliges Doppelkinn. Aber auch ausgesprochen schlanke Leute können davon betroffen sein, was in diesem Fall dem Gesicht oftmals eine unproportionale Erscheinung beschert.

Aber keine Sorge, es gibt verschiedene bewährte Methoden, um das Doppelkinn dauerhaft zu entfernen. Auch minimalinvasiv. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie ein Doppelkinn entsteht, wie du es schon im Vorfeld vermeidest und wie es sich auf Wunsch entfernen lässt.

Was genau ist ein Doppelkinn?

Auch wenn Ausmass und Umfang des Doppelkinns individuell sehr unterschiedlich sind, ist dessen Auftreten keineswegs selten.

Ein Doppelkinn ist eine erkennbare Ansammlung von Fett oder erschlafftem Gewebe unterhalb des Kinns im Anschluss an die Halspartie. Diese Veränderung kann in verschiedenen Varianten auftreten und ist nicht an das Alter oder das Gewicht der betroffenen Person gebunden. Daher können auch junge und/oder sehr schlanke Menschen von dieser Gewebeveränderung betroffen sein.

Ein Doppelkinn kann sowohl bei Männern als auch Frauen auftreten. Gesundheitsgefährdend ist es nicht, es liegt vielmehr im Auge des Betrachters, ob es als Problemzone oder ästhetisch störend wahrgenommen wird.

Was sind die Ursachen eines Doppelkinns?

Ein Doppelkinn kann verschiedene Gründe haben. Oft ist eine Zunahme des Körpergewichts schuld daran, weil sich dadurch mehr Fettzellen einlagern und ein Fettpolster bilden. Das führt dazu, dass die Haut gedehnt wird und bei übergewichtigen Leuten das Doppelkinn mit der Zeit sogar grösser wird.

Auch wenn man abnimmt, bleibt das überschüssige Gewebe am Kinn sichtbar, weil die einmal überdehnte Haut sich nicht wieder zurückziehen kann. Bei älteren Menschen ist es ähnlich: Der natürliche Alterungsprozess lässt die Haut erschlaffen, wodurch das Gewebe unter dem Kinn hängen bleibt.

Mehr als nur eine Ursache

Ein Doppelkinn bei jungen Menschen ohne Übergewicht kann auf andere Gründe zurückgeführt werden, da hier die Auffälligkeit an Kinn und Hals häufig auf einer genetischen Veranlagung beruht. Diese kann zu einer vermehrten Ansammlung von Fettzellen unterhalb des Kinns führen.

Die Wahrscheinlichkeit, ein solches erblich bedingtes Doppelkinn zu entwickeln, ist erhöht, wenn mindestens ein Elternteil trotz eines normalen Körpergewichts unter überflüssigem Fettgewebe im Halsbereich leidet.

Weitere Risikofaktoren, die ein Doppelkinn begünstigen können, sind unter anderem:

• Schilddrüsenerkrankung
• Rauchen
• Drogenkonsum
• Unausgewogene Ernährung

Doppelkinn gekonnt vorbeugen – die besten Methoden im Check

Insbesondere bei genetischer Veranlagung lässt es sich zwar nicht immer rechtzeitig vermeiden, aber du hast es selbst in der Hand, der Entstehung eines Doppelkinns zumindest teilweise vorzubeugen. Hier ein Überblick:

Auch gesund für dein Kinn – die richtige Ernährung

Übergewicht und eine kontinuierliche Achterbahnfahrt auf der Waage begünstigen die Entstehung eines Doppelkinns. Daher ist es wichtig, dein ideales Gewicht im Auge zu behalten, am besten durch eine Kombination aus nahrhafter und ausgewogener Ernährung sowie regelmässigen Fitnessaktivitäten.

Wenn du Gewicht verlieren möchtest, solltest du dich an einer langfristigen Diät ohne den gefürchteten JoJo-Effekt orientieren und insgesamt deinen Körperfettanteil behutsam reduzieren. Zucker, verarbeitete Kohlenhydrate und frittierte Lebensmittel sollten daher unbedingt von der Ernährungsliste entfernt und durch Proteine, gesunde Fette und viele Vitamine ersetzt werden.

Dabei ist insbesondere Vitamin E ein Gamechanger. Denn es ist ein wahrer Schatz für unsere Haut im Anti-Aging-Kontext. Es ist bekannt dafür, die Straffheit der Haut zu unterstützen, indem es die Produktion von Kollagen anregt.

Dies wiederum führt zu einem elastischen Bindegewebe. Wenn du deinem Körper eine Extraportion Vitamin E gönnen möchtest, solltest du auf Lebensmittel wie Walnüsse, Mandeln, Samen, Sonnenblumenöl, Blattgemüse oder Hülsenfrüchte zurückgreifen.

Zielgerichtet trainieren

Um auch im Gesicht und am Hals schlanker zu werden, ist es wichtig, die Fettverbrennung deines Körpers insgesamt zu pushen. Aber es gibt auch spezielle Übungen, die deine Hals- und Kiefermuskeln kräftigen und so dem Doppelkinn effektiv vorbeugen.

• Tongue-Stretch: Klingt enorm ausgefeilt, bezeichnet aber letztlich eine Übung, bei der du die Zunge so weit wie möglich herausstreckst und sie dann in Richtung der Nase anhebst. Zehn Sekunden halten und wieder entspannen.
• Kauen: Gehört zu unserem alltäglichen Leben wie Atmen und Schlafen, ist aber auch effektives Training für deine Kiefermuskulatur – und sorgt damit für ein schlankes Gesicht und eine Hautstraffung. Nahrung immer gut durchzukauen beugt also auch einem Doppelkinn vor.
• Tongue-Press: Leg deinen Kopf ganz entspannt nach hinten. Drück jetzt deine Zunge sanft gegen den Gaumen und behalte diese Position bei. Halte das Ganze für fünf bis zehn Sekunden und entspanne dann wieder.
• Faustdrücken: Ball deine Hand zu einer Faust und drücke sie von unten gegen dein Kinn. Halte jetzt mit deinem Unterkiefer dagegen und erzeuge Gegendruck, als würdest du versuchen, deinen Mund zu öffnen. Halte diese Spannung für etwa 10 Sekunden.

Moderne Kinnkorrektur – wie sich ein Doppelkinn auch ohne OP entfernen lässt

Sollten alle vorbeugenden Massnahmen nichts gebracht haben, musst du dich trotzdem nicht mit einem Doppelkinn abfinden oder fortan nur Rollkragenpullover tragen. Mit den richtigen Experten an deiner Seite lässt sich ein Doppelkinn dauerhaft entfernen, meist sogar vollkommen ohne Operation oder ästhetische Chirurgie mit Vollnarkose. Wir zeigen dir passende Behandlungsmethoden.

Unterspritzung

Ein leichtes Doppelkinn kannst du oft schon mit einer simplen Unterspritzung loswerden. Dabei werden Hyaluronsäure-Filler eingesetzt, um kleinere Makel zu beheben. So bringst du deine Kinnpartie ganz easy und ohne Operation ins Gleichgewicht. Der Eingriff findet dank kurzer Behandlungsdauer ambulant statt und sollte von Zeit zu Zeit erneuert werden. Du bist sofort nach der Behandlung wieder gesellschaftsfähig.

Fett-Weg-Spritze

Klingt ein wenig zu lässig, ist aber eine bewährte Alternative, wenn Unterspritzungen allein nicht ausreichen und man eine klassische Fettabsaugung vermeiden möchte. Diese Technik ist genau das Richtige, wenn Diäten nichts mehr bringen und das Doppelkinn einfach nicht verschwinden will. Dank der gespritzten Desoxycholansäure können sich die Fettzellen im Doppelkinn oftmals endgültig verabschieden.

Liposuktion

Wenn du mit besonders hartnäckigen Fettdepots zu kämpfen hast, könnte eine Fettabsaugung ein gangbarer Weg für dich sein. Dabei werden die Fettzellen unter lokaler Betäubung gelockert und dann mit feinen Kanülen abgesaugt. Hier kann es unter Umständen allerdings notwendig sein, im Anschluss eine Hautstraffung durchführen zu lassen, um überschüssige Haut entfernen zu lassen. Da dieser Hautüberschuss unter Umständen wirkt, als hätte eine Entfernung des Doppelkinns gar nicht erst stattgefunden. Hier kann es ausserdem direkt, nachdem das überschüssige Fett und die Fettansammlungen abgesaugt wurden, zu Rötungen, Schwellungen und Blutergüssen kommen. Diese Nebenwirkungen einer solchen Doppelkinnkorrektur verschwinden aber in Regel nach kurzer Zeit wieder. Nach dem Absaugen sind aber normalerweise keine sichtbaren Narben zu sehen.

Kältebehandlung

Auch ein Doppelkinn mag keine allzu niedrigen Temperaturen. Bei der Kältebehandlung oder Kryolipolyse kommen spezielle Applikatoren zum Einsatz, die auf das Fettgewebe des Doppelkinns aufgebracht werden und durch Unterdruck das Gewebe während der Therapie einsaugen. Anschliessend wird das betroffene Hautgewebe innerhalb eines festgelegten Zeitfensters gezielt heruntergekühlt.

All diese Methoden ermöglichen es dir ohne Operation, dein Doppelkinn entfernen zu lassen. Die Verfahren gelten gemeinhin als besonders schonend und effektiv. Bei besonders ausgeprägten und hartnäckigen Formen des Doppelkinns besteht auf Wunsch aber auch die Möglichkeit einer Doppelkinn-OP. Diese wird in der Regel in einer Klink für ästhetische oder plastische Chirurgie durchgeführt. Bei dieser Doppelkinn-Behandlung wird oft eine Form einer Hautstraffung oder sogar die Anfertigung einer Kinnplastik angewendet. Insbesondere bei erschlaffter Haut bietet sich eine chirurgische Halsstraffung an.

Fazit

Ein Doppelkinn muss sich definitiv nicht mehr zum dauerhaften Begleiter entwickeln – ganz gleich, wo die Ursachen der Entstehung liegen.

Du kannst aktiv mit einer gesunden Lebensweise und bestimmten Trainingstechniken einem Doppelkinn entgegenwirken oder bereits die Entwicklung vermeiden. Sollte das Kinn für deinen Geschmack ein wenig zu viel Gewebe hängen lassen, stehen dir mittlerweile zahlreiche bewährte und effektive Möglichkeiten zur Verfügung, um dein Doppelkinn entfernen zu lassen – in vielen Fällen auch ohne Operation.

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Weitere hilfreiche Tipps für eine gesunde Lebensweise und für ein besseres Hautbild findest du zusätzlich in unseren anderen Ratgeber-Artikeln.