Haarwachstum pro Monat: Was ist normal?

Hast du dir jemals gewünscht, dass dein Haar schneller wachsen könnte? Oder dich schon mal geärgert, weil es wirkt, als würde es überhaupt nicht wachsen? Solche Momente hatten die meisten von uns schon einmal. Wie schnell Haare wachsen (können), ist ein faszinierendes Thema, umrankt von einigen Mythen.

In diesem Artikel werden wir uns auf die Fakten konzentrieren und dir nicht nur erzählen, wie viel Haarwachstum pro Monat normal ist, sondern auch, wie du das Wachstum deiner Haare unterstützen kannst.

Was bestimmt das Haarwachstum?

Es gibt eine ganze Reihe von Faktoren, die das Haarwachstum beeinflussen:

• Genetik: Deine Gene bestimmen, wie schnell dein Haar wächst. Das durchschnittliche Haarwachstum liegt laut The Trichological Society, zwischen 0,5 und 1,7 Zentimeter pro Monat. Aber das ist eben nur ein Durchschnittswert. Bei einigen Menschen wachsen die Haare einfach schneller als bei anderen.
• Ernährung: Auch deine Ernährung spielt eine grosse Rolle. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, kann das Haarwachstum pro Monat fördern. Besonders wichtig sind Vitamin D, Vitamin H (Biotin) und Vitamin B12. Aber auch Mikronährstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Proteine, Selen oder Zink sind wichtig für dein Haar. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, kannst du unseren Artikel über die wichtigsten Vitamine für unser Haar lesen.
• Gesundheit: Dein Gesundheitszustand kann sich ebenfalls auf das Wachstum der Haare auswirken. Stress, schwere Krankheiten und Operationen wie zum Beispiel ein Magenbypass können das Haarwachstum verlangsamen oder sogar zu Haarausfall führen, da es zu einem Nährstoffmangel kommen kann. Auch hormonelle Schwankungen, wie sie mit der Menopause, einer Schwangerschaft oder einer Schilddrüsenunterfunktion einhergehen, können die Haarwurzel schädigen und das Haar in der Wachstumsphase schädigen.
• Pflege: Nicht zuletzt spielt die Pflege eine entscheidende Rolle. Häufiges Färben, Styling, ein Föhn, Glätteisen oder Lockenstab ohne Hitzeschutz und Frisuren, die starken Druck auf die Haare ausüben, kann deine Haare deutlich schädigen. Sind sie vom Stylen erst einmal kaputt, ist das eine absolute Wachstumsbremse. Denn die Haare brechen immer wieder ab und du verlierst durch Haarbruch Millimeter um Millimeter. Wenn du also deine Haare wachsen lassen möchtest, ist es wichtig auf Pflegeprodukte und Shampoos zu setzen, die sanft zu deinen Haaren sind.

Aber auch Faktoren wie Alter und Geschlecht können den Haarwuchs beeinflussen. So wachsen beispielsweise die Haare von jungen Menschen in der Regel schneller als die von älteren Menschen. Und Männer haben oft ein schnelleres Haarwachstum als Frauen.

Der Haarwachstumszyklus

Jetzt, da wir die Faktoren kennen, die das Haarwachstum beeinflussen, wollen wir uns den Haarzyklus genauer ansehen. Jedes Haar durchläuft einen Zyklus, der aus vier Phasen besteht:

der Anagenphase, der Katagenphase, der Telogenphase und der Exogenphase.

In der Anagenphase entsteht neues Haar aktiv aus der Haarzwiebel. Sie dauert zwischen zwei und sieben Jahren.

In der Katagenphase verlangsamt sich das Haarwachstum, da das Haarfollikel schrumpft.

In der Telogenphase, der Ruhephase, ruht der Haarschaft, während darunter ein neues Haar wächst.

In der Exogenphase fällt das Haar aus, und der Follikel kehrt in die Anagenphase zurück.

Da sich jeder Haarstrang an einer anderen Stelle im Haarzyklus befindet, fallen bei den meisten Menschen auch nicht alle Haare auf einmal aus. Es ist normal, jeden Tag zwischen 50 und 100 Haaren zu verlieren.

Mit all diesen Informationen im Hinterkopf kommen wir nun zu der Frage, die viele von uns umtreibt: Kann man das Haarwachstum pro Monat beschleunigen?

Lässt sich das Haarwachstum beschleunigen?

Es gibt viele Mythen und Methoden, die versprechen, das Haarwachstum zu beschleunigen. Ein paar davon sind vielversprechend, andere weniger. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Haare nicht wachsen, solltest du dir den folgenden Absatz genauer durchlesen.

Es gibt das Gerücht, dass häufiges Haareschneiden das Haarwachstum beschleunigt. Das ist jedoch ein Mythos. Das Haareschneiden beeinflusst das Haarwachstum nicht, da das Haar von der Wurzel aus wächst, nicht von den Spitzen. Was das Haareschneiden jedoch tut, ist, Spliss zu entfernen, der das Haar ab einer gewissen Haarlänge brechen und so das Wachstum verlangsamen kann.

Glücklicherweise gibt es auch wissenschaftlich fundierte Methoden, um gesundes Haarwachstum zu fördern. Eine davon ist eine gesunde Ernährung. Wie bereits erwähnt, können bestimmte Vitamine und Mineralstoffe das Haarwachstum fördern. Eine ausgewogene Ernährung, reich an diesen Nährstoffen, kann dazu beitragen, dass dein Haar schneller wächst.

Studien haben ausserdem gezeigt, dass eine regelmässige Kopfmassage die Durchblutung der Kopfhaut verbessern und so das Haarwachstum fördern kann.

Und schliesslich gibt es spezielle Produkte für die Haarpflege, die das Haarwachstum anregen können. Solche Produkte enthalten oft Inhaltsstoffe wie Biotin, Koffein oder bestimmte Öle und können für eine gesunde Haarstruktur sorgen.

Haarwachstum anregen durch Eigenblutbehandlung

Du hast vielleicht schon von der Eigenbluttherapie gehört, einer innovativen Methode gegen Haarausfall.

Bei der Eigenblut-Therapie, auch als Eigenblut-Therapie bekannt, wird dir Blut abgenommen und zentrifugiert. Dieses Verfahren trennt das Blut in rote Blutkörperchen und Blutplasma. Das Blutplasma besteht aus Thrombozyten, Wachstumshormonen und Zytokinen. Das gewonnene Blutplasma wird dann mit Mikronadeln in die Kopfhaut injiziert.

Warum das alles? Weil das Plasma die Neubildung von feinen, kleinen Blutgefässen an den Haarwurzeln anregt. Das führt zu einer verbesserten Nährstoffzufuhr und regt das Haarwachstum an.

Die Effektivität der Eigenbluttherapie ist in vielen Studien nachgewiesen worden. In einer Analyse von bestehenden Kurzzeitstudien ergab sich eine Erhöhung der Haardichte um 12 bis 50 Prozent.

Da körpereigene Wirkstoffe verwendet werden, ist das Risiko von Nebenwirkungen im Gegensatz zu anderen Mitteln gegen Haarausfall sehr gering. Die Eigenblut-Therapie ist sehr gut verträglich und die ersten Ergebnisse sind nach zwei bis drei Monaten sichtbar – ein regelrechtes Doping für die Haare.

Die Therapie wird zunächst im Abstand von einem Monat dreimal durchgeführt. Bei Erfolg wird nach sechs Monaten einmalig aufgefrischt. Bei fortschreitendem Haarausfall können regelmässige Auffrischungsbehandlungen nötig werden.

Nach bisherigen Studien können vor allem der androgenetische und der kreisrunde Haarausfall mit der Eigenblut-Therapie behandelt werden. Zudem ist die Behandlung im frühen Verlauf des Haarausfalls am erfolgreichsten.

Aber auch wenn du dein Haarwachstum pro Monat unterstützen möchtest, kann die Eigenbluttherapie eine wunderbare Option für dich sein.

Fazit – Haarwachstum pro Monat hängt von diversen Faktoren ab

Das Haarwachstum pro Monat ist ein faszinierendes Feld, das von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird. Genetik, Ernährung, Pflege und Gesundheit – all diese Elemente spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie schnell dein Haar wächst. Und obwohl einige dieser Faktoren ausserhalb unserer Kontrolle liegen, gibt es doch einige Tricks, die wir anwenden können, um unser Haarwachstum zu optimieren.

Gesunde Ernährung, regelmässige Kopfhautmassagen und spezielle Haarpflegeprodukte unterstützen dein Haar in seinem Wachstum. Wenn du aber nach einer besonders effizienten Methode suchst, dein Haarwachstum anzuregen, ist die Eigenbluttherapie vielleicht das Richtige für dich. Diese innovative Methode kann das Haarwachstum nachgewiesenermassen signifikant anregen.

Wenn du mehr über die Eigenbluttherapie erfahren möchtest, laden wir dich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch ein. Unser Team von Experten steht bereit, um alle deine Fragen zu beantworten und dich und dein Haarwachstum zu unterstützen.