Tout le monde le sait : dès que les jours raccourcissent, deviennent plus sombres et plus froids, nous ressentons l'hiver sur notre peau. Le bronzage estival s'estompe peu à peu, le teint se fatigue et la peau hivernale semble sèche et creusée (rougeurs). L'hiver met notre peau à rude épreuve. C'est donc le moment idéal pour donner à notre peau le coup de pouce dont elle a tant besoin. Un Medical Needling aide votre peau à traverser la saison froide avec une beauté éclatante. Profitez des conseils beauté d'une routine beauté.
La routine de soins pour la peau en hiver
Le passage à la nouvelle saison s'accompagne de nombreux changements : les jours raccourcissent, la température baisse et on ne voit plus que rarement le soleil. Notre peau souffre du vent froid et mordant, du manque de lumière du soleil et des températures froides. Il suffit de se regarder dans le miroir pour se rendre compte que le teint sain, à peine embrassé par le soleil, disparaît brusquement dès que l'heure d'été est passée et que le froid de l'hiver commence. C'est pourquoi il est important de prendre soin de sa peau pour qu'elle rayonne de santé en hiver également.
Pourquoi la peau est-elle si abîmée en hiver ?
Des millions de petites glandes sébacées produisent le film gras protecteur à la surface de notre peau, qui la protège de la déshydratation et des agressions extérieures. Mais lorsque les températures baissent, ces glandes peuvent produire de moins en moins de graisse, voire plus du tout. Un élément important du manteau protecteur de la peau est donc temporairement perdu. Sans manteau protecteur, l'eau contenue dans la peau s'évapore – ce qui entraîne une peau irritée et sèche et une barrière cutanée altérée.
Pourquoi notre teint change-t-il en hiver ?
La production de sébum n'est pas la seule à lutter contre le froid hivernal, les vaisseaux sanguins se contractent également sous son influence. Comme le corps a besoin de toute l'énergie et de la chaleur à l'intérieur du corps pour maintenir les organes en bon état, il réduit la circulation sanguine à la peau en cas de froid extrême ou prolongé. En hiver, celle-ci paraît donc non seulement pâle, car la production de mélanine et de vitamine D est moins stimulée par le manque de lumière du soleil, mais aussi parce qu'elle reçoit effectivement moins d'oxygène et de nutriments.
Que faut-il faire et ne pas faire en matière de soins de la peau en hiver ?
Quel que soit le type de peau, la peau du visage a besoin d'une dose supplémentaire d'hydratation en hiver : les produits de soin contenant de l'acide hyaluronique, les huiles végétales pour la peau ou les crèmes relipidantes permettent de lutter contre la sécheresse (soin du visage). Ils permettent de former un mince film protecteur sur la peau, à l'instar de la couche de sébum naturelle, qui est altérée à cette saison. Pour les zones extrêmement sèches et sensibles, comme les lèvres et le nez, on peut également utiliser de la vaseline comme protection supplémentaire contre le dessèchement. Pour le nettoyage de la peau, il est conseillé d'utiliser des produits nettoyants doux, par exemple un lait démaquillant hydratant ou un produit contenant de l'aloe vera. L'eau micellaire et l'eau tiède peuvent aussi aider. Ce qui est important, c'est l'hydratation de la peau pour éviter les irritations, peu importe que vous ayez une peau grasse ou une peau mixte. Un gommage normal et un gommage doux sont toujours appropriés.
Même si un long bain chaud (ou une douche) après une froide journée d'hiver semble tout simplement merveilleux, il convient d'être particulièrement prudent : Après environ 10 minutes, l'eau chaude commence à dessécher la peau. Contrairement aux savons moussants habituels, une huile de bain ou de douche a un effet relipidant – on peut donc volontiers passer 15 à 20 minutes dans un bain chaud. Mais il ne faut pas oublier d'appliquer de la crème hydratante après ! Les lotions corporelles contenant des lipides (film hydrolipidique), des céramides ou des crèmes riches en beurre de karité ou en urée sont très appréciées.
Si vous aimez le ski, vous ne devez pas seulement utiliser un soin de jour, mais aussi une protection solaire pour ne pas abîmer les peaux sensibles avec le soleil étonnamment fort des montagnes – une protection solaire avec un FPS 50 est recommandée pour le soin de votre peau. Bien sûr, par ces températures froides, le soin des lèvres et la crème de jour pour les mains (crème mains) ne doivent pas manquer non plus.
De plus, il est toujours important de boire suffisamment lorsqu'il s'agit de la santé (de la peau) ! La règle est de boire au moins deux litres d'eau par jour. On se rend également service en se nourrissant correctement. En effet, une alimentation variée composée de produits à base de céréales complètes, de fruits, de légumes, de produits laitiers et de protéines issues du poisson, de la viande et des œufs favorise le métabolisme et la division cellulaire, ce qui permet de prévenir les rides et de retarder le vieillissement de la peau (cellules mortes).
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