Classification de Fitzpatrick : quel est mon type de peau ?

Développée en 1975 par le dermatologue américain Dr Thomas B. Fitzpatrick, la classification de Fitzpatrick est un système largement utilisé qui t'aide à déterminer ton type de peau en fonction de facteurs génétiques, de ta réaction à la lumière du soleil et de ta vulnérabilité aux coups de soleil ou aux dommages cutanés. La classification répartit la peau en six phototypes différents, chacun ayant ses propres caractéristiques uniques en fonction de la protection solaire et des soins de la peau. Découvre dans cet article, ton type de peau et comment tu peux la protéger de manière optimale.

Les différents types de peau selon Fitzpatrick

Le Dr Thomas Fitzpatrick a développé la classification de Fitzpatrick afin de distinguer six types de peau en fonction de leur réaction aux rayons du soleil et d'autres facteurs génétiques. La classification des phototypes de peau va du phototype I au phototype VI et tient compte des différentes caractéristiques et besoins de chaque type de peau.

Phototype I (« type celtique »)

Couleur de peau blanche très claire, cheveux roux ou blonds, yeux bleus ou verts

Les personnes ayant une peau de phototype I sont très sensibles à la lumière du soleil et ont tendance à prendre des coups de soleil. Elles ont souvent la peau claire, des taches de rousseur et des cheveux clairs. En général, la durée d'autoprotection n'est que de 3 à 9 minutes. Difficile d’obtenir donc de la vitamine D naturellement sans protection solaire car les personnes de type celtique ont tout intérêt à se protéger dès les premiers rayons contre les rayons ultraviolets et à éviter autant que possible le soleil au zénith.

Phototype II (« type nordique »)

Peau claire, cheveux blonds ou cheveux châtains clairs, yeux clairs (bleus, gris ou verts)

Le phototype II est une peau qui attrape des coups de soleil facilement, mais qui obtient un bronzage léger après plusieurs expositions solaire. Il convient néanmoins de faire attention au soleil et de toujours utiliser une protection solaire. Le temps d'autoprotection se situe généralement entre 8 et 22 minutes.

Phototype III (« type mixte »)

Peau claire à moyenne, cheveux blonds foncés à bruns, yeux verts ou bruns

Les personnes ayant un type de peau III ont rarement des coups de soleil, mais bronzent bien. Il faut tout de même veiller à se protéger suffisamment du soleil afin d'éviter les dommages cutanés à long terme. La durée d'autoprotection est généralement de 20 à 30 minutes.

Phototype IV (« type méditerranéen »)

Peau mate, cheveux bruns, yeux bruns

Le type IV présente rarement des coups de soleil et bronze facilement. Des produits de protection solaire devraient néanmoins être utilisés pour protéger la peau des dommages causés par les UV. Le temps d'autoprotection se situe généralement entre 30 et 45 minutes.

Phototype V (« peau foncée »)

Couleur de la peau : marron clair à foncé, couleur de cheveux marron foncé, yeux marrons

Les personnes ayant une peau de phototype V ne sont pas sujettes aux coups de soleil et bronzent facilement. Elles ont toutefois besoin d'une protection solaire et d'une protection contre les UV, en particulier dans les environnements très ensoleillés. La durée d'autoprotection est d'environ 45 à 60 minutes.

Phototype VI (« peau noire »)

Peau noire, cheveux foncés à noirs, yeux foncés

Le phototype VI est très rarement sujet aux coups de soleil et possède une résistance naturelle aux dommages causés par les UV. Par ailleurs, les personnes ayant une peau plus foncée produisent plus de mélanine, en particulier de l'eumélanine, qui est de couleur marron-noir. Néanmoins, le maintien d'une certaine protection contre les rayons UV est important. La durée d'autoprotection peut être supérieure à 60 minutes pour ce type de peau.

Protection solaire et soins cutanés selon le type de peau

Pour choisir la bonne protection solaire, il faut tenir compte de ton type de peau et de l'indice UV, car ces facteurs influencent la sensibilité de la peau au soleil. Quel que soit ton type de peau, la protection solaire est essentielle à la santé à long terme de ta peau. L'utilisation d'une crème solaire avec un facteur de protection solaire (SPF) approprié contribue à réduire le risque de coups de soleil, de risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré de la peau.

Pour les personnes à la peau plus claire (types I et II), il est particulièrement important de choisir un SPF plus élevé, car elles sont plus sujettes aux coups de soleil. Les types de peau III à VI doivent néanmoins utiliser un écran solaire suffisant pour protéger la peau des effets nocifs des rayons UV.

En plus de la protection solaire, un soin quotidien de la peau est essentiel. Utilise des crèmes hydratantes spécialement conçues pour ton type de peau afin de l'hydrater suffisamment et de renforcer sa barrière protectrice naturelle. Il est également important d'éviter une exposition excessive au soleil, en particulier pendant les heures de midi, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.

Des soins réguliers adaptés à ton type de peau, peuvent contribuer à garder une peau saine et éclatante tout en minimisant le risque de dommages causés par le soleil. En cas d'incertitude ou de problèmes de peau spécifiques, consulte toujours un(e) dermatologue ou professionnels de la santé afin d'obtenir les meilleurs soins pour ta peau.

Consultation d'un ou une dermatologue

En cas de doute sur ton type de peau ou sur la meilleure façon de protéger et de soigner ta peau, il est conseillé de consulter un(e) dermatologue. Le ou la dermatologue peut effectuer une analyse professionnelle de ta peau et te donner des recommandations sur mesure en fonction de tes besoins spécifiques.

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En bref

Connaître ton type de peau selon la classification de Fitzpatrick est la première étape d'une routine efficace en matière de soins de la peau et de protection solaire. En comprenant les caractéristiques et les besoins spécifiques de ton type de peau, tu peux maintenir ta peau en bonne santé et la protéger contre les effets nocifs du soleil. N'oublie pas d'utiliser régulièrement des produits de protection solaire et, si nécessaire, de consulter un(e) dermatologue pour adapter les soins pour ta peau.